SybeSalud hizo un vídeo el 25/01/13 acerca del “Teaching eat”. SybeSalud es una empresa de nutricionistas que ayudan a la gente indicándoles que comer antes de realizar deporte.
El vídeo “Teaching eat” habla acerca de las cosas que uno debe saber antes de hacer deporte, por ejemplo tener un corazón sano, energía, fuerza, una buena capacidad pulmonar y buena capacidad de recuperación después de realizar trabajo físico ya sea elongando, caminando o descansando. La gente de SybeSalud que fue la que produjo el vídeo parecen ser personas informada que sabe de lo que habla, ya que SybeSalud es una organización de nutricionistas, en el vídeo aparece una frase que me llamo la atención que es “La clave es cómo comes”.
Además de hablar sobre la comida este vídeo explica de donde proviene la energía del cuerpo que proviene de la glucosa y la grasa, además demuestra cómo utilizar la grasa como combustible ya que esta brinda energías siempre y cuando no se consuma en exceso, en caso de que esto suceda para quemar grasa se necesitan dos requisitos la presencia de oxígeno y tener la insulina controlada (la insulina es una hormona que se activa con la ingesta de hidratos de carbono). Según el vídeo las calorías surgen de los músculos no de la grasa.
El vídeo es muy interesante ya que brinda una gran cantidad de información acerca de los alimentos que son recomendables para comer, como por ejemplo carne y verduras para tener los nutrientes necesarios para ser más efectivo al realizar deporte. Un consejo que brinda acerca de como comer según el deporte es “En deportes donde no puedes comer gran cantidad de cosas o donde debes correr se recomienda aprender a utilizar un combustible que rinda más”. En el vídeo básicamente te enseñan que comer y de ahí viene el nombre “teaching eat”.
El vídeo a pesar de ser muy informativo tiene demasiadas fotos lo que lo transforma en algo monótono y sin fluidez. Por otro lado las fotos que aparecen son explicadas y demuestra porque están situadas en ese lugar. Lo que le faltaría al vídeo es dinamismo como por ejemplo cuando aparece una nueva imagen la esta esta varios minutos antes de pasar a la próxima foto. Además el sonido del vídeo no es muy claro ya que no se entiende mucho la voz de la persona que habla.
En conclusión el vídeo presenta ideas muy interesantes pero le faltaría algo de dinamismo y mejores imágenes.
